Prévenir le "burn-out" au travail

Trouver un meilleur équilibre travail-vie personnelle

Formation créée le 30/01/2023. Dernière mise à jour le 09/12/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation à distance

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Prévenir le "burn-out" au travail

Trouver un meilleur équilibre travail-vie personnelle


Vous éprouvez un sentiment d’épuisement émotionnel, de perte de sens et d’engagement dans votre vie professionnelle et vous souhaitez sortir de cette spirale afin de reconstruire un équilibre travail-vie personnelle plus satisfaisant. Décrit comme un « écartèlement entre ce que les gens sont et ce qu’ils doivent faire » et recouvrant des réalités très différentes, le « burn-out » répond à une dynamique propre à chacun(e) qu’il s’agit d’enrayer pour retrouver la "puissance d'agir".

Objectifs de la formation

  • Adopter une lecture systémique des situations de "burn-out" au travail
  • Identifier comment ces situations se construisent et les moyens d'en sortir
  • Retrouver la puissance d'agir par une méthode de résolution de problème

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Dirigeant, manager
  • Chef de projet, chef d'équipe
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Adopter une lecture systémique des situations de "burn-out" au travail
  • Appréhender les situations de "burn-out" d'un point de vue interactionnel
  • Le "burn-out" comme symptôme d'un équilibre dysfonctionnel
  • Les clefs du décodage systémique : une lecture pragmatique pour observer et décrire
Identifier comment se construit une situation de "burn-out" et les moyens d'en sortir
  • L'existence d'un "problème" accessible à une solution
  • Repérer ce qui perpétue involontairement le problème
  • Les principales logiques de résolution
Décrire le problème et expliciter ses difficultés à agir : pratiquer le décodage systémique
  • Etre mobilisable ou non face à une difficulté : le "client"
  • Le système pertinent
  • La description du problème
  • Les solutions déjà tentées qui ne produisent pas d'effets
Retrouver la puissance d'agir : faire un pas de côté pour un meilleur équilibre de vie
  • Adopter une logique de résolution de problème efficiente
  • Prendre en compte la position des acteurs du système
  • Ajuster sa stratégie d'intervention pour soi-même ou pour autrui

Équipe pédagogique

Grégory Lavacherie (référent pédagogique et qualité), coach et consultant-formateur spécialisé en management et accompagnement du changement. Psychopraticien et superviseur systémique-stratégique, intervenant auprès de l’Institut Gregory Bateson (IGB). Pour en savoir plus : https://www.interstices-dev.fr/contact/

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Questionnaire préalable
  • Autoévaluation en ligne (quiz)
  • Formulaires d'évaluation
  • Certificat de réalisation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
  • Exposés théoriques et méthodes participatives
  • Etudes de cas et mises en situation à partir du vécu professionnel des participants
  • Livret pédagogique et extranet apprenant

Qualité et satisfaction

Nombre d'apprenants : 0 - Taux des abandons : 0 %

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

En situation de handicap ? Notre référent Grégory Lavacherie est à votre disposition pour échanger sur les possibilités d’adaptation de nos prestations : par mail gl@interstices-dev.fr ou par téléphone au 06 86 57 35 34