Prévenir le "burn-out" au travail
Trouver un meilleur équilibre travail-vie personnelle
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Formation créée le 30/01/2023. Dernière mise à jour le 02/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Vous éprouvez un sentiment d’épuisement émotionnel, de perte de sens et d’engagement dans votre vie professionnelle et vous souhaitez sortir de cette spirale afin de reconstruire un équilibre travail-vie personnelle plus satisfaisant. Décrit comme un « écartèlement entre ce que les gens sont et ce qu’ils doivent faire » et recouvrant des réalités très différentes, le « burn-out » répond à une dynamique propre à chacun(e) qu’il s’agit d’enrayer pour retrouver la "puissance d'agir".
Objectifs de la formation
- Adopter une lecture systémique des situations de "burn-out" au travail
- Identifier comment ces situations se construisent et les moyens d'en sortir
- Retrouver la puissance d'agir par une méthode de résolution de problème
Profil des bénéficiaires
- Dirigeant, manager
- Chef de projet, chef d'équipe
- Aucun
Contenu de la formation
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Adopter une lecture systémique des situations de "burn-out" au travail
- Appréhender les situations de "burn-out" d'un point de vue interactionnel
- Le "burn-out" comme symptôme d'un équilibre dysfonctionnel
- Les clefs du décodage systémique : une lecture pragmatique pour observer et décrire
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Identifier comment se construit une situation de "burn-out" et les moyens d'en sortir
- L'existence d'un "problème" accessible à une solution
- Repérer ce qui perpétue involontairement le problème
- Les principales logiques de résolution
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Décrire le problème et expliciter ses difficultés à agir : pratiquer le décodage systémique
- Etre mobilisable ou non face à une difficulté : le "client"
- Le système pertinent
- La description du problème
- Les solutions déjà tentées qui ne produisent pas d'effets
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Retrouver la puissance d'agir : faire un pas de côté pour un meilleur équilibre de vie
- Adopter une logique de résolution de problème efficiente
- Prendre en compte la position des acteurs du système
- Ajuster sa stratégie d'intervention pour soi-même ou pour autrui
Grégory Lavacherie (référent pédagogique et qualité) – coach, consultant en management et psychopraticien. Intervenant auprès de l’Institut Gregory Bateson (IGB)
- Questionnaire préalable
- Autoévaluation en ligne (quiz)
- Formulaires d'évaluation
- Certificat de réalisation
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
- Exposés théoriques et méthodes participatives
- Etudes de cas et mises en situation à partir du vécu professionnel des participants
- Livret pédagogique et extranet apprenant